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当代人的焦虑与内耗，根源在于"心无所住"。我们迷失在外在的追逐里，忘了向内看。
「觉」是一套每日修行的内容体系，融合佛学、道家、儒家、西方哲学与神经科学的智慧，
帮助你在碎片化时代里，重新练习"安住"的能力。
每天一篇精选文章 + 一个练习，7 天一个周期，循序渐进。不赶进度，重在体悟。
晨坐、站桩、抄经、茶禅、花道、双盘、颂钵……传统法门的现代简化版，每天 15-30 分钟。
正念冥想、呼吸调控、神经可塑性——每一门方法都有神经科学和心理学研究的支撑。
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一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
— 《金刚经》
对「觉」有建议、问题、或者只是想聊聊，都可以留个言